Polecamy książkę "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania", ponieważ :

- pomaga odzyskać naturalną ciekawość świata i rozbudzić wewnętrzną siłę;
- zachęca do spacerowania i życia w rytmie slow life;
- cyfrowy detoks pozwala nie tylko w pełni się odprężyć, ale także być bardziej produktywnym i zarazem szczęśliwym.

Opis książki przygotowany przez SQN Store:

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to książka, która pozwala na nowo odkryć radość, zrelaksować się, poprawić samopoczucie i jednocześnie spojrzeć z dystansu na dzisiejszy pędzący świat.

Lektura ma formę poręcznego dziennika z pięknymi ilustracjami oraz zbiorem inspiracji i ciekawostek prosto od słynnych filozofów, artystów. Ten przewodnik idealnie nadaje się na spacer, podczas którego nie tylko doświadczysz beztroski, ale też nauczysz się twórczo odpoczywać i docenisz otaczającą cię przyrodę.

Książka jest dla wszystkich, którzy chcą wdrożyć w życie cyfrowy detoks i jednocześnie rozbudzić swoją kreatywność oraz zwiększyć siłę i produktywność. Teraz dowiesz się, czym jest slow life w praktyce!

Opis z okładki książki:

Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami.
Jean-Jacques Rousseau

Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata.

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów.

Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!

 

Biogram autora książki:

Dr Bonnie Smith Whitehouse

Dr Bonnie Smith Whitehouse jest profesorką języka angielskiego na Uniwersytecie Belmont w Nashville w stanie Tennessee. Autorka od kilku lat zajmuje się prowadzeniem interdyscyplinarnych kursów, łączących kreatywne pisanie, spacerowanie, pobudzanie wyobraźni i poprawę samopoczucia.

Misją autorki jest integrowanie pracy z kontemplacją przyrody.