Promo '4 za 3 na produkty SQN'
(kod w koszyku: LATO4ZA3)SKORZYSTAJ :-)
fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Oszczędzasz od ceny okładkowej: 15 zł
Cena detaliczna: 39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 24,94 zł
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia modelka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
Biogram
Magda Derewecka to dziennikarka od 6 lat pisząca o zdrowiu i urodzie. Twórczyni sukcesu myfitness.pl, największego portalu o treningu i diecie w Polsce, który czyta ponad milion kobiet miesięcznie. W siłowni jest cztery razy w tygodniu, uwielbia modę i Instagrama, a fitnessowe trendy nie tylko zna, ale również sama je kreuje.
- Format:
- 165 x 235
- Data wydania:
- 7.12.2016
- Liczba stron:
- 288
- Okładka:
- miękka
- Autor książki:
- Magdalena Derewecka
- Tytuł
- fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
- Typ produktu
- Książka papierowa
Inne produkty w tej kategorii
Czemu tak serio? Nikola Jokić – człowiek, który zmienił oblicze Denver Nuggets i całej NBA.
Luis Martín Gómez odsłania kulisy pracy Guardioli i momenty, które zdefiniowały współczesny futbol. Ale ta książka jest czymś więcej niż kroniką sukcesów Barcelony – to emocjonalna relacja z procesu tworzenia ekipy, której gra powodowała u obserwatorów estetyczny zachwyt.
Informacje o najciekawszych zawodach przeplatane są tu bogatymi fotorelacjami, których jednym z autorów jest właśnie Mikołaj Sokół. Punktem wyjścia do wielu opowieści są pojedyncze Grand Prix, które – jak się później okazywało – miały kluczowy wpływ na cały sezon, a nawet i kolejne lata!
Poznaj historię Lamine’a Yamala – dziecka Barcelony, które właśnie pisze nową historię futbolu.
Drugie wydanie kultowej książki zostało uzupełnione przez autora o rozdział dotyczący tego, co z Wisłą Kraków działo się w minionej dekadzie. To pozycja obowiązkowa dla każdego fana Białej Gwiazdy i pasjonata polskiej piłki. To również szansa, by raz jeszcze przeżyć emocje towarzyszące największym triumfom krakowskiego klubu oraz zrozumieć, co doprowadziło go do kryzysu.
Buffon zdradza przed kibicami tajemnice szatni Parmy, Juve, PSG i reprezentacji Włoch. Ale Sztuka upadania to nie tylko opowieść o piłce nożnej, ale też refleksja nad własnym życiem bramkarza, który w nietolerującym słabości świecie calcio nie bał się pokazać swojej ludzkiej strony.
Buffon zdradza przed kibicami tajemnice szatni Parmy, Juve, PSG i reprezentacji Włoch. Ale Sztuka upadania to nie tylko opowieść o piłce nożnej, ale też refleksja nad własnym życiem bramkarza, który w nietolerującym słabości świecie calcio nie bał się pokazać swojej ludzkiej strony.
Brutalnie szczera, nietuzinkowa i pełna niesamowitych anegdot. To idealna lektura dla fanów serialu Formuła 1. Jazda o życie oraz dla wszystkich kibiców, którzy nie mają dość zakulisowej wiedzy o najszybszym sporcie świata.
Niezależnie od tego, czy chcesz grać rekreacyjnie, czy też trenować, by zostać arcymistrzem, „Jak wygrywać w szachy” to idealne, interaktywne wprowadzenie do świata szachów!
Wojownik to obowiązkowa książka sportowa dla każdego fana tenisa, który chce zrozumieć, co sprawia, że Rafael Nadal jest ikoną tej dyscypliny. Szczegółowe analizy meczów, relacje zza kulis i dogłębne wywiady sprawiają, że to więcej niż biografia – to inspirująca lekcja wytrwałości, siły i poświęcenia.
Wojownik to obowiązkowa książka sportowa dla każdego fana tenisa, który chce zrozumieć, co sprawia, że Rafael Nadal jest ikoną tej dyscypliny. Szczegółowe analizy meczów, relacje zza kulis i dogłębne wywiady sprawiają, że to więcej niż biografia – to inspirująca lekcja wytrwałości, siły i poświęcenia.
Królowe polskiego tenisa to książka o poświęceniu, ciężkiej pracy, ale też wielkich ambicjach, spełnianiu marzeń i powolnym wspinaniu się na szczyt. Aż do miejsca, w którym polski tenis przybrał twarz dwóch symboli: kobiety i sukcesu.
Niecodzienna forma książki, w której prawdziwe postaci i wydarzenia stają się punktem wyjścia do fikcyjnych opowieści o meczach, miłości do futbolu, znaczeniu sportu w życiu człowieka. Polskie wydanie zostało uzupełnione o rozdziały autorstwa Pawła Czado, Leszka Milewskiego, Michała Okońskiego, Stefana Szczepłka i Pawła Wilkowicza, poświęcone pisarzom i poetom takim jak Wojciech Kuczok, Jerzy Pilch, Karol Wojtyła i Stanisław Dygat.
Oto książka, która zyskała status kultowej i stała się biblią każdego fana NBA. Nowe, zaktualizowane wydanie to pozycja obowiązkowa dla miłośników koszykówki.
Oto książka, która zyskała status kultowej i stała się biblią każdego fana NBA. Nowe, zaktualizowane wydanie to pozycja obowiązkowa dla miłośników koszykówki.
Ta książka rzuca na kolana. Jest bezprzykładnie szczera, okrutna, skandaliczna, komiczna i inspirująca zarazem. Obłędna podróż z dna na sam szczyt.
