Promo 'Z drugim 10%, z trzecim 15% rabatu'
(kod w koszyku: WIOSNA)SKORZYSTAJ :-)
fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Oszczędzasz od ceny okładkowej: 15 zł
Cena detaliczna: 39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 24,94 zł
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia modelka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
Biogram
Magda Derewecka to dziennikarka od 6 lat pisząca o zdrowiu i urodzie. Twórczyni sukcesu myfitness.pl, największego portalu o treningu i diecie w Polsce, który czyta ponad milion kobiet miesięcznie. W siłowni jest cztery razy w tygodniu, uwielbia modę i Instagrama, a fitnessowe trendy nie tylko zna, ale również sama je kreuje.
- Format:
- 165 x 235
- Data wydania:
- 7.12.2016
- Liczba stron:
- 288
- Okładka:
- miękka
- Autor książki:
- Magdalena Derewecka
- Tytuł
- fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
- Typ produktu
- Książka papierowa
Inne produkty w tej kategorii
Z nizin społecznych do koszykarskiego raju. Inspirująca droga Carmelo Anthony’ego do NBA.
Z nizin społecznych do koszykarskiego raju. Inspirująca droga Carmelo Anthony’ego do NBA.
Oto Shaq, gigant o wielkim sercu i jeszcze większym poczuciu humoru, jak zwykle nieszczędzący szczegółów i bezpośredni w tym, co mówi. Teraz jego legendarna autobiografia, która stała się klasykiem literatury sportowej, doczekała się nowego wydania. Poznaj wspomnienia O’Neala w ekskluzywnym wydaniu z barwionymi brzegami kartek
W długo oczekiwanej autobiografii Patrice Evra, była gwiazda Manchesteru United i reprezentacji Francji, spogląda wstecz na swoje niezwykłe życie i karierę. W okresie świetności United grał pod wodzą Alexa Fergusona u boku największych legend Czerwonych Diabłów, takich jak Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney i Paul Scholes, a po zawieszeniu butów na kołku odnalazł się w roli cenionego eksperta i gwiazdy mediów społecznościowych.
Nowe wydanie biografii wzbogacono o rozdziały poświęcone najnowszym wydarzeniom: transferowi do PSG, triumfowi w Copa América, zdobyciu mistrzostwa świata i przenosinom do Interu Miami. To obowiązkowa książka dla każdego fana futbolu, który chce lepiej zrozumieć fenomen Messiego.
Czwarte wydanie książki zostało wzbogacone nowymi rozdziałami, napisanymi specjalnie dla polskich czytelników.
Ta przełomowa książka zmienia bezpowrotnie koncepcję granic tego, do czego zdolne jest ludzkie ciało oraz umysł, i stanowi praktycznie gotowy plan, który pozwoli ci stać się twardszym, bardziej odpornym, a koniec końców lepszym człowiekiem – niezależnie od wyzwania, przed jakim stoisz.
Ta przełomowa książka zmienia bezpowrotnie koncepcję granic tego, do czego zdolne jest ludzkie ciało oraz umysł, i stanowi praktycznie gotowy plan, który pozwoli ci stać się twardszym, bardziej odpornym, a koniec końców lepszym człowiekiem – niezależnie od wyzwania, przed jakim stoisz.
Zajrzyj za kulisy życia trenerów i zobacz w nich ludzi. Spójrz ich oczami na życie, sport, karierę, rodzinę. Poznaj ich przemyślenia, przeżycia i pasję do sportu, który jest równie piękny, co okrutny. Bo w sporcie ktoś zawsze przegrywa. A nikt nie przegrywa częściej niż trenerzy.
Ta przełomowa książka zmienia bezpowrotnie koncepcję granic tego, do czego zdolne jest ludzkie ciało oraz umysł, i stanowi praktycznie gotowy plan, który pozwoli ci stać się twardszym, bardziej odpornym, a koniec końców lepszym człowiekiem – niezależnie od wyzwania, przed jakim stoisz.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
IBRA to uniwersalna opowieść, która – choć ściska za gardło – pozwala wierzyć, że nawet z pogmatwanego i bardzo trudnego dzieciństwa można się wyzwolić. A także pokazuje, że warto być… innym.
